11 квітня -Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона
Сьогодні хвороба Паркінсона має чи не найбільші темпи поширення з-поміж неврологічних захворювань.
Хвороба Паркінсона має три основні симптоми:
- тремтіння — тремор, який зазвичай починається з голови й руки (частіше, коли кінцівка розслаблена);
- брадикінезія — уповільнення руху, коли фізичні рухи набагато повільніші за норму, що може ускладнювати повсякденні завдання і призвести до характерного повільного пересування дуже маленькими кроками;
- ригідність — скутість і напруга у м’язах, що може ускладнити переміщення і вираз обличчя, а також може призвести до болісних м’язових спазмів (дистонія).
Наразі не існує способу лікування хвороби Паркінсона, але доступні методи, які допомагають полегшити симптоми та підтримувати якість життя:
- підтримувальна терапія — наприклад, фізіотерапія;
- медикаменти;
- хірургія (для деяких людей).
Як запобігти хворобі Паркінсона:
📌Органічне харчування:
-свіжі овочі;
-жирні кислоти Омега -3;
-вітамін D3;
📌Регулярні фізичні вправи:
-ходьба;
-їзда на велосипеді;
-йога;
-фізичні вправи;
📌 Зниження стресу.
Незалежно від того, чи ви цікавитеся профілактикою хвороби Паркінсона, чи способами полегшити її симптоми, пам’ятайте, що будь-яка із наведених вище порад тільки допоможе вашому здоров’ю.
